Aprenda 3 chás que baixam a pressão arterial

A pressão arterial alta é um problema de saúde pública em nosso país que atinge principalmente os idosos, mas não deixa também de atingir alguns jovens. Mas existem alguns chás que podem ajudar na regulação dessa pressão. Então, leia este post até o final e aprenda 3 chás que baixam a pressão arterial. Confira aqui no Brasil 123.

A pressão arterial alta pode provocar uma série de complicações cardiovasculares e, inclusive, levar o indivíduo a óbito. Por isso, é muito importante tratar dessa doença com seriedade e responsabilidade, então, siga as prescrições médicas, tomando todos os medicamentos nos dias e horários corretos.

Os chás proporcionam diversos benefícios à saúde em geral. Desde o aumento da imunidade à proteção contra tumores, os chás exercem funções extremamente importantes na regulação do organismo. Porém, muitas pessoas não têm conhecimento desses benefícios. Mas você não será mais uma delas depois desse post.

Aprenda 3 chás que baixam a pressão arterial

Consumir chás e ervas medicinais é um costume bastante antigo, mas muito eficaz no tratamento de diversas doenças. Mas, lembre-se: você não deve deixar de tomar os medicamentos prescritos pelo médico, os chás são apenas um complemento.

Chá verde para pressão alta

O chá verde é muito indicado para quem sofre com pressão alta. Isso porque ele possui propriedades calmantes, logo, reduz o estresse e abaixa a pressão arterial, por relaxar os vasos sanguíneos.
Além disso, esse chá reduz os fatores de risco para problemas cardiovasculares, pois é rico em catequinas. As catequinas não fitoquímicos que atuam como antioxidantes e impedem que as plaquetas se agreguem.

Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira é muito conhecido pelas pessoas por exercer a função de calmante, auxiliando na regulação do sono. Mas, saiba que o chá de erva-cidreira é uma ótima opção se você deseja reduzir a sua pressão de forma rápida.
Essa erva realmente possui propriedades calmantes, mas, além disso, atua como antiespasmódico e analgésico. Além disso, se você sofre com ansiedade, saiba que a erva-cidreira pode se tornar sua grande aliada, pois ela combate a ansiedade e ajuda a dormir.

O chá de erva-cidreira é uma ótima opção para reduzir a pressão arterial – Reprodução AdobeStock

Chá de capim-limão

O capim-limão, popularmente conhecido como capim santo, é um dos chás mais populares entre as pessoas que desejam baixar a pressão arterial. Mas esse chá, além de ser muito saboroso, auxilia na diminuição da pressão arterial e equilibra os níveis de serotonina e de plaquetas no sangue.

Existem outros chás que também podem auxiliar no combate à pressão arterial, como o chá da casca de maracujá, por exemplo. Mas é muito importante seguir a terapia medicamentosa prescrita pelo médico e ter uma alimentação equilibrada.

Uma alimentação rica em sal, por exemplo, é prejudicial para quem sofre de pressão arterial alta. Além disso, alguns hábitos, como ingerir bastante água e realizar atividade física contribuem para baixar a pressão arterial.

Outro chá que também é muito benéfico é o chá de camomila. Essa bebida possui propriedades calmantes que deixam a pessoa mais tranquila e, portanto, deixa a pressão arterial mais baixa.