Os gases são nada mais que ar que se acumula no estômago ou intestino. Porém, eles causam incômodos e deixam a pessoa bastante desconfortável. Se você tem sofrido com gases, descubra aqui no Brasil 123, 6 dicas para eliminar gases de forma natural.
Os remédios caseiros são requisitados pelas pessoas e isso é muito benéfico. No caso dos gases, alguns chás podem apresentar bastante eficácia, assim como alguns hábitos. A caminhada, por exemplo, auxilia no regulamento do intestino e provoca, dessa forma, a liberação de gases.
Além disso, existem também as massagens, que, quando realizadas da forma correta, ajudam o organismo a liberar os gases acumulados. Então, descubra detalhadamente como eliminar gases de forma natural.
Como eliminar gases de forma natural
Acabar com o desconforto e o constrangimento que os gases provocam é o desejo de qualquer pessoa que passa por esse problema. Portanto, descubra a seguir como resolver isso de forma prática, simples e natural. Siga essas dicas e fique livre desse problema!
Comprimir o abdômen
Comprimir o abdômen é uma excelente opção quando se deseja eliminar os gases presentes no intestino. Para fazer isso, é preciso deitar com a barriga virada para cima e dobrar os joelhos em cima do abdômen pressionando-o. Inclusive, em bebês essa técnica é muito eficaz para aliviar os sintomas das cólicas.
Massagens
As massagens também são muito eficientes para eliminar os gases intestinais. Para isso, é preciso pressionar a região da barriga suavemente com movimentos circulares que devem ir de cima para baixo.
Ingerir chás
Como citado anteriormente, o chá de erva-cidreira é uma excelente opção de tratamento para gases. Mas, além de atuar na eliminação dos gases, ele também contribui para atenuar a sensação dolorida da região abdominal. Outra vantagem do chá é que ele realiza a hidratação do bolo fecal, ajudando, dessa forma, a liberar o intestino.
Ingerir sucos com propriedades laxantes
Alguns sucos ajudam a soltar o intestino e, por isso, provocam a liberação dos gases – eles são denominados sucos laxantes nesses casos. A saber, o mamão, a ameixa e a aveia são ótimas opções de frutas para preparar um suco laxante. Inclusive, você pode preparar uma batida com todas essas frutas juntas e beber.
Contudo, faça a bebida sem adicionar açúcar. Outra alternativa é o suco de laranja, ou você pode optar também pelo consumo das frutas.
Mastigue bem os alimentos
Os alimentos devem ser bem digeridos para que o intestino funcione corretamente. Portanto, mastigue-os bem e faça as refeições com calma. Dessa forma, seu sistema digestivo irá processar melhor os alimentos e as chances de você sofrer com gases será muito menor.
Utilizar medicamentos
Se as opções naturais não forem suficientes para resolver o problema com os gases, você pode consultar um farmacêutico e optar pela ingestão de remédios. A Simeticona. Por exemplo, é muito requisitada nesses casos. Mas, caso seu problema ainda não seja resolvido, ideal é procurar um médico.
Sendo assim, agora que você já conhece algumas dicas de como é possível livra-se dos gases de forma natural, é só por em prática!
