Se você está no processo de emagrecimento, mas não consegue perder barriga, este posto é para você. Veja aqui 3 sucos para perder barriga mais rápido. Afinal, uma das partes do corpo mais difíceis de eliminar gordura é a região do abdome, sendo assim, contar com alimentos que proporcionem isso é fundamental. Confira tudo aqui no Brasil 123.
Os sucos detox são ótimos alimentos para te ajudar nesse processo. Eles são feitos com frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas. Por isso, contribuem para que o intestino funcione melhor e diminuem a retenção de líquidos. Mas, quando são acrescentados a uma dieta balanceada, esses sucos promovem a perda de peso.
Outra característica dos sucos detox é que eles possuem uma quantidade significativa de fibras, logo, promovem a redução da fome, além de possuírem baixo teor calórico.
3 sucos para perder barriga mais rápido
3 sucos para perder barriga – reprodução unsplash
Os sucos detox fazem parte dessa lista e são característicos por serem ricos em água, vitaminas e minerais. Porém, é fundamental que você o consuma juntamente com uma dieta saudável.
Os alimentos utilizados para preparar os sucos são saborosos e promovem o emagrecimento, a perda de peso e diminuição do inchaço. Pois possuem propriedades diuréticas e promovem a sensação de saciedade por mais tempo, diminuindo, assim, a fome.
Além disso, os sucos são de fácil preparo, sendo preparados facilmente em casa com o auxílio de um liquidificador ou de uma centrífuga.
Abacaxi com chá verde
A primeira opção de suco para perder barriga é o suco de abacaxi com chá verde. Esses dois ingredientes juntos fazem com que a pessoa tenha mais vontade de urinar, assim, o excesso de líquidos corporais é eliminado e a perda de gordura localizada na barriga é favorecida.
O abacaxi possui propriedades diuréticas, logo, proporciona aumento da vontade de urinar. Por outro lado, o chá verde promove a aceleração do metabolismo, dessa forma, promove a queima da gordura corporal.
Rabanete e erva-doce
A segunda opção de suco para perder barriga é o suco de rabanete com erva-doce. Esse suco promove o emagrecimento uma vez que o rabanete e a erva-doce provocam o estímulo da digestão e promovem o aumento do trabalho da vesícula biliar. Isso faz com que o metabolismo funcione melhor e, consequentemente, queime gordura.
Além disso, o suco de rabanete e erva-doce promove a eliminação do excesso de líquido corporal.
Couve, gengibre e beterraba
A terceira opção de suco para perder barriga é o suco de couve, gengibre e beterraba. A couve e a beterraba atuam na diminuição da retenção de líquido, enquanto a gengibre, por ser um alimento termogênico, promove a aceleração do metabolismo.
Além disso, esse suco pode ser armazenado por até seis horas, quando colocado em um recipiente que contenha boa vedação e sob refrigeração.
Outra opção ainda é o suco de limão, alface e laranja. Por ser rico em fibras ele faz com que o líquido corporal em excesso seja eliminado, além de aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que se consumam menos alimentos durante o dia.
