Se você deseja perder peso, mas sente muita dificuldade devido à constante sensação de fome, este post tem a solução para você: conheça os 3 melhores chás que cortam a fome. Dessa forma, você fica saciado por um tempo maior, reduzindo a sensação de fome e, consequentemente, perdendo peso de forma natural. Confira aqui no Brasil 123.
Alguns chás são responsáveis por eliminar os líquidos em excesso presentes no organismo, como, por exemplo, o chá de gengibre e o chá de hibisco. Além disso, eles controlam a fome e aceleram o metabolismo, fazendo com que se perca peso e gordura abdominal.
Além disso, uma ótima alternativa para auxiliar na perda de peso é acrescentar alimentos termogênicos à dieta. Os alimentos termogênicos ajudam o organismo a queimar gordura, uma vez que aceleram o metabolismo. São eles: canela, pimenta, gengibre dentre outros.
3 melhores chás que cortam a fome
Em primeiro lugar, é válido ressaltar que o consumo desses chás associado a uma dieta equilibrada é fundamental para obter um bom resultado final. Além disso, a prática de atividade física é fundamental para auxiliar também na perda de peso. Outro ponto importante que deve ser observado é quanto ao uso dos chás de forma moderada.
Não se deve exagerar na dose, tampouco ingerir a bebida várias vezes por dia. Afinal, apesar de os chás serem naturais, exagerar nunca é bom e pode levar a complicações indesejadas.
Chá de gengibre
O chá de gengibre é o primeiro chá da nossa lista. Como mencionado anteriormente, o gengibre possui propriedades termogênicas que contribuem para a aceleração do metabolismo e, consequentemente, promove a queima de gordura corporal. Além disso, ele possui propriedades anti-inflamatórias e, devido à presença de pectina em sua composição, o gengibre possui o efeito de inibidor da fome.
A pectina forma uma espécie de gel no interior do estômago que faz com que o indivíduo fique saciado por um tempo maior.
Chá de dente-de-leão
Outra opção de chá para inibir a fome é o chá de dente-de-leão. Muitas pessoas consomem esse chá a fim de combater algumas doenças crônicas, hepáticas, artrite e diabetes. Mas seus benefícios vão muito além, uma vez que ele também fornece vitaminas importantes ao organismo e promove o emagrecimento, uma vez que corta a fome.
Portanto, se você busca por chás que cortam a fome, o chá de dente-de-leão é uma excelente opção.
O hibisco também possui propriedades diuréticas, anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas – Reprodução AdobeStockChá de hibisco
O chá de hibisco também possui diversos benefícios para a saúde e, dentre eles, há a redução do apetite. Vale salientar que o hibisco também possui propriedades diuréticas, anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas. Além disso, ajuda a combater o colesterol ruim. Outra opção para consumir esse chá é acrescentar a canela.
Consumir chá de hibisco com canela faz com que o metabolismo seja acelerado, uma vez que a canela é um alimento termogênico, e contribui também para a redução da retenção de líquidos. Assim, o inchaço abdominal é reduzido e a queima de gordura é maior.
Sendo assim, se você deseja emagrecer de forma natural, essas opções de chás são excelentes.
