Perder medidas ou uns quilinhos a mais é sempre uma preocupação para a maioria das mulheres! Além disso, sabemos que o ideal é ter uma alimentação saudável e balanceada e praticar atividades físicas. No entanto, também podemos contar com a ajuda da mãe natureza, e hoje vamos te ensinar 3 chás para perder medidas!
Chás
O chá é uma bebida milenar usada praticamente no mundo todo! Assim, há uma infinidade de ingredientes, plantas, raízes e ervas para fazermos um chá para nosso bem-estar físico e até mesmo mental!
Então, nossas avós tinham razão quando iam buscar um remedinho no quintal para fazer um chá por diversos motivos, como: dor de barriga, insônia, inflamação dentre outros. Eles já conheciam bem todos os benefícios dessa bebida que é utilizada há muito tempo pelo homem.
Porém, para fazer esses remédios caseiros, a forma mais recomendada é sempre usar uma colher de sopa do produto desejado. Em seguida, coloque os ingredientes em uma xícara com água quente e esperar agir alguns minutos para tomar!
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Quais cuidados ter ao tomar um chá
O primeiro cuidado é saber exatamente quais são as propriedades das plantas que vamos fazer um chá! É sempre bom consultar quem conhece de chás e realizar pesquisas sobre as propriedades das plantas! Afinal, não é pelo fato de serem produtos naturais que não terão contraindicações, não é mesmo?
Então, vamos te ensinar a fazer 3 chás para reduzir medidas. Contudo, deixamos claro que o uso deles deve ser por tempo determinado. Além disso, é importante parar de tomar essas bebidas caso perceba que teve algum tipo de mal-estar decorrente de seu consumo!
Três receitas de chá para perder medidas
Chá verde – é um chá com efeitos diuréticos pela ação da erva Camellia sinensis. Então, por ser diurético, atua eliminando líquidos, favorecendo a perda de peso e, é claro, de medidas!
Tome nota – o chá verde não pode ser consumido por quem tem problemas nos rins, fígado, anemia ou quem sofre de insônia ou gastrite!
Chá de Hibisco – é uma maravilha para impedir que a gordura se acumule na barriga e quadril. É também um chá diurético e antioxidante!
Chá de gengibre – o gengibre é termogênico e, por isso, acelera o metabolismo, fazendo seu corpo gastar mais energia! Outra propriedade do chá de gengibre é que ele diminui a fome! Tome nota: não deve ser usado por quem tem problemas de pressão alta e diabetes, pois o gengibre pode interferir na ação dos medicamentos!
Por fim, os três chás podem ser feitos da mesma forma, anote aí. Coloque um copo com água para ferver e, assim que ela ferver, desligue o fogo. Em seguida, coloque uma colher de sopa de chá verde ou de hibisco e, no caso do gengibre, um pedaço pequeno.
Deixe tudo agir por 15 minutos, coe e pode tomar! Só não se esqueça de, em caso de dúvida, consultar um médico. Pesquise, consulte e se informe, essas são as melhores armas contra aquilo que pode vir a te prejudicar.
