Atualmente, fala-se muito sobre uma característica presente nos relacionamentos: a dependência emocional. Essa condição se caracteriza por uma necessidade de ligação emocional com outra pessoa, em que a pessoa acredita que não consegue existir emocionalmente sem o amor do outro.
A dependência emocional acontece quando uma pessoa projeta suas expectativas em terceiros, passando a depender do outro para se sentir bem, capaz, para tomar decisões e, até mesmo, para se sentir amado ou viver. No fundo, o dependente emocional sente muito medo de assumir a responsabilidade sobre sua própria vida, de tomar decisões erradas e de ser rejeitado.
Sintomas
Traz também diversos tipos de sentimentos: incapacidade de cuidar de si mesmo, submissão ao outro, medo da solidão, ausência de decisões na relação, cuidados excessivos ao outro mesmo que isso implique em se auto negligenciar.
Além disso, há uma grande dificuldade de dizer não, hábito de se colocar sempre em segundo plano, ciúme exagerado do parceiro, insegurança, entre outros.
Causas da dependência emocional
Ter consciência do que ocasiona este problema é o primeiro passo para se livrar da dependência emocional e superar essa necessidade de suprir o vazio interno com o amor de outra pessoa.
Alguém emocionalmente dependente tem tanto medo de cometer erros e ser rejeitado que não se sente capaz de tomar decisões sozinho. Essa é uma característica muito comum em pessoas que tiveram superproteção dos pais na infância e cresceram dependendo deles.
Mas vale a reflexão: Por que coloco a responsabilidade de ser feliz no outro? Como foram construídas minhas formas de relações? Como me sinto na minha própria companhia? Quem sou eu sem o outro?
Buscar um espaço de fala em que o sujeito possa se expressar e descobrir dentro da sua história as razões que o levam a se posicionar assim, torna-se essencial na reconstrução da maneira de se relacionar.