Um profissional não é só um profissional. Ele é antes de tudo um ser humano. A frase pode parecer um pouco clichê, mas é a mais pura verdade. O profissional que vai trabalhar todos os dias é cheio de problemas emocionais.
Isso já acontece em tempos normais, mas agora a situação parece ficar pior. Com a pandemia do novo coronavírus, os trabalhadores acumulam mais desafios. Com quem vou deixar meu filho? Posso contrair o vírus no trabalho? E se a empresa me demitir?
As preocupações são comuns neste momento. Por isso, especialistas estão percebendo um movimento de empresas para tentar tratar desse problema. De acordo com esses especialistas, essa é uma maneira de tentar amenizar esse questão.
Controle do emocional
Uma das principais dicas dos especialistas é realizar uma roda de diálogo com os profissionais. Nem sempre é fácil colocar os sentimentos para fora. Mas na maioria dos casos é importante partilhar os problemas com os colegas de trabalho.
Outra opção é pedir para o seu chefe liberar os empregados durante pequenos intervalos durante o dia de trabalho. De acordo com especialistas da área de psicologia, essa é uma boa maneira de tentar abstrair do acúmulo de trabalho.
Há também um método mais tradicional. É o caso da ginástica laboral, por exemplo. Em um intervalo no trabalho, chamar os colegas para realizar a atividade pode ser positivo tanto em um nível psicológico como em um nível físico.
Ajuda profissional
Vale lembrar ainda que essas medidas só servem para atenuar os problemas emocionais. Mas problema psicológicos exigem ajuda profissional. Dessa forma, é melhor procurar logo um psicólogo para te ajudar nessa jornada até a recuperação.