Tomar colágeno dá resultado?

O colágeno é uma proteína de rápida absorção e podemos encontrá-la naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações.

Formas de uso de colágeno

A princípio, é possível encontrar diversas formas de uso do colágeno: em pó, cápsulas gelatinosas, shakes e muito mais. Verdadeiras maravilhas divulgadas que causam bastante euforia, mesmo que as pessoas não saibam sua real eficiência.⠀

Pois bem, o colágeno é uma proteína e, portanto, ao consumirmos acaba se tornando no organismo aminoácidos. Esses são distribuídos pelas células e estimulados pelo corpo.

Isso significa que as boas propriedades dessas opções fazem bem tão quanto um pedaço de carne ou quando o indivíduo consome um ovo. Ou seja, as promessas milagrosas desses produtos são um mito.

Benefícios

Não é por acaso que essa substância se tornou tão popular. Além dos benefícios que o colágeno oferece para tendões, ligamentos e todo o sistema articular, ele também é ideal para as pessoas que têm problemas como artrite, artrose e osteoporose.  Além disso, os diferentes tipos de colágeno proporcionam outros benefícios, tais como:

• fortalece as unhas e os cabelos;
• melhora o aspecto da pele, dando firmeza e hidratação;
• ajuda no tratamento contra flacidez;
• previne o envelhecimento precoce da pele;
• evita e protege os desgastes das articulações;
• auxilia no tratamento da osteoporose.

Para dar mais qualidade e saúde à sua pele?

Consuma os nutrientes certos, como: sais minerais (sílica e enxofre), vitaminas A, B3, D3 e K2, ômega 3 e probióticos de alta potência. Além disso, alie ações de cuidados diários (limpeza, uso de protetor solar e hábitos saudáveis).

Dessa forma, o organismo irá produzir o próprio colágeno e de forma mais segura, já que o colágeno industrial possui uma qualidade baixa e nada saudável.

Portanto, antes de optar por esses “milagres”, fale com seu dermatologista e saiba as vias mais indicadas para uma pele mais bonita.⠀

Por fim, veja também: Qual alimento tem colágeno? 3 dicas para a sua saúde.