Timidez: você pode se livrar dela, veja como

A timidez é caraterizada por medo de julgamentos alheios, ou pela vergonha de se expor. De qualquer forma, ela prejudica as relações interpessoais e a realização de projetos pessoais. A pessoa tímida geralmente é muito insegura quanto a si mesma, e por isso tem medo de se mostrar ao mundo. Veja algumas formas para vencer a timidez, lendo essa matéria até o fim!

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Enfrente os seus medos

Você pode ter medo de falar, por exemplo, em situações em público. Contudo, muitas vezes, nossos medos são bem maiores do que o necessário. Quando agimos, na prática, eles se demonstram grandes demais, perto de uma situação tão pequena. Por isso, encare os seus medos. Se o seu medo é falar em público, não precisa falar para 100 pessoas de uma vez. Comece com 3, comece pequeno. Apenas, comece, para ir se acostumando com a situação, até que o medo dela suma.

Tenha motivação

Se a sua timidez te prejudica em algum aspecto da sua vida, é necessário ter uma inspiração para vencê-la. Por isso, foque naquilo que você conseguiria se não fosse tímido, para tentar vencer a timidez, um pouquinho a cada dia. Quando temos uma motivação forte, é muito mais difícil desistir, ou decidir não tentar.

Trabalhe a sua auto estima

A timidez acontece porque uma pessoa não tem confiança nela mesma. Ela não acha que o que ela faz, pensa, ou diz, tem valor perante a sociedade. Contudo, esse é um erro muito grande. Todos temos características únicas, que mudam um pouquinho a vida de quem está perto.

Você pode ter uma ideia que julga comum, porém que ninguém mais teve. Você cresceu de forma diferente, com uma educação diferente, numa cultura diferente. Ou seja, você tem, sim, algo a acrescentar. Dessa forma, o ideal é trabalhar a forma como você se vê, uma vez que a timidez é apenas um reflexo dela.

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Não espere a timidez ir embora

Se você é uma pessoa tímida, provavelmente, sempre será. Contudo, a forma como você lida com a timidez pode mudar. Você pode conseguir encará-la e trabalhar nela tanto, que ela deixe de ser um problema. Por isso, não fique esperando a timidez ir embora. Pense em como você pode reagir melhor a ela, para fazer o que você deve e quer fazer, independente a existência dela, ou não.

Faça terapia

Se a sua timidez te atrapalha excessivamente, em atividades comuns diárias, pequenas, talvez a melhor ideia seja trabalhá-la na terapia. Isso porque, sozinhos, muitas vezes não conseguimos identificar o problema. A timidez pode ser sintoma de algo muito maior, como um trauma na infância, ou uma criação onde você recebia reforços negativos constantemente. Por isso, se você já tentou vencer a timidez, já seguiu os passos anteriores, e ainda não obteve resultados, considere buscar ajuda profissional.

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