Alterar entre treinos de resistência e Hiit pode ser o caminho para o aumento da definição muscular
Para quem vem preferindo treinar em casa ao invés da academia, seja devido à pandemia, como também pelo frio intenso ...
Leia Mais
Tag: Treino em casa
Aprenda 5 exercícios abdominais para queimar calorias sem sair da cama
Por conta de uma rotina agitada, muitos brasileiros não têm tempo de ir a academia ou a qualquer espaço de ...
Leia Mais
