O mês de conscientização de câncer de mama começou, por isso as pessoas em todos os lugares estarão usando rosa.
Este mês é o momento para celebração dos sobreviventes do câncer. Além disso, lembrar daqueles que perdemos por conta dessa doença e dar às pessoas ferramentas necessárias para cuidar da saúde.
Câncer de mama: Prevenção e dicas de saúde
Quando diagnosticado precocemente e tratado antes de se espalhar, a taxa de sobrevivência de cinco anos desse câncer é de 99%. Portanto, reunimos essas dicas simples para conscientizar e oferecer mudanças no estilo de vida que priorizam a sua saúde
Conheça o seu risco
A princípio, a prevenção tem que começar com o conhecimento. Mulheres com risco maior de desenvolver o câncer de mama podem precisar iniciar o rastreamento mais cedo ou ser rastreadas com mais frequência do que mulheres com risco médio. Sendo assim, você pode correr um risco maior se:
- Está com sobrepeso ou obeso
- Tem histórico familiar ou alguém com câncer
- Começou o período menstrual antes das 12 ou começou a menopausa depois dos 55
- Nunca teve filhos ou teve seu primeiro filho depois dos 30 anos
- Está usando ou usou recentemente pílulas anticoncepcionais
- Tem usado terapia de reposição hormonal
Dicas
Dessa forma, confira algumas dicas saudáveis para prevenir o câncer de mama:
- Em primeiro lugar, pratique exercícios físicos
- Se você fuma, pare. Se você bebe, limite sua ingestão
- Não espere que os sintomas apareçam, visite um médico
- Verifique-se regularmente
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