Um suco que ajuda a queimar gordura é aquele composto por frutas cítricas. Entretanto, ao contrário do que você possa pensar, beber um suco não necessariamente engorda. Já que essa bebida, quando é caseira e composta por ingredientes estratégicos, acaba sendo um verdadeiro aliado para emagrecer!
Suco que ajuda a queimar gordura com laranja
Sendo assim, essa fruta cítrica, com nuances quentes, é bem conhecida no universo saudável. Valorizada por pessoas que cuidam de seu peso com precisão, a laranja é uma fruta de baixa caloria: 100 gramas representam apenas 32,7 calorias!
Além de sua baixa ingestão calórica, seu outro ativo emagrecedor é bloquear certas enzimas envolvidas no processo de acúmulo de gordura. Dessa forma, ao todo, permite a queima gordura.
Além disso, tem muitos benefícios saciantes: consumi-lo ajuda a regular o apetite.
Como fazer?
- 1,5 litros de água fervente;
- 1 laranja inteira;
- 2 saquinhos de chá mate;
- 2 pedacinhos de baunilha;
- 5 cravos.
Modo de preparo
O preparo desse suco com virtudes milagrosas é relativamente simples. Para fazer essa receita, você precisará de apenas 15 minutos.
Comece imergindo os saquinhos de chá mate, os pedaços de baunilha e o cravo em água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos.
Enquanto tudo isso se infunde, corte a toranja ao meio e esprema. Recolher o suco.
Terminada a infusão dos ingredientes na água a ferver, filtre o preparado, recolha o líquido e misture com o sumo de toranja (previamente espremido).
Portanto, você pode comê-lo como está ou adoçá-lo com xarope de flor de coco, xarope de bordo ou mel!
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