Suco de laranja engorda? Conheça as propriedades nutricionais

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Se o suco de laranja engorda ou não, não se pode negar suas vantagens para a saúde. Mesmo sendo rico em vitaminas, em nenhuma hipótese deve substituir as suas principais refeições, que desempenha apenas o papel de um suplemento alimentar e não um pilar da sua alimentação diária.

Os sucos naturais têm se tornado cada vez mais populares nos últimos anos. Isto porque são grandes aliados para uma perda de peso saudável, sem passar fome.

suco de laranja engorda

Esses sucos são caracterizados por uma ingestão calórica muito baixa e um suprimento de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes essenciais para a perda de peso.

Suco de laranja engorda?

Se aliar a cenoura e a laranja, há o fornecimento ao nosso organismo de quantidades significativas de antioxidantes, que ajudam a eliminar resíduos e toxinas que contribuem para a acumulação de gordura no corpo.

Esta deliciosa fruta é mais conhecida por ser uma das maiores fontes de vitamina C que existe. A laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir muitas doenças.

Além disso, a fruta contém antioxidantes importantes que contribuem para a regeneração celular, a saúde cardiovascular e também o bom estado da pele.

Também é importante especificar que a laranja é muito útil como parte de uma dieta de emagrecimento, graças à sua capacidade de melhorar a digestão, para eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Por fim, ajuda a contribuir para o bom funcionamento do fígado.

Isso porque essa fruta contém ácidos, antioxidantes e fibras, que ajudam a promover o funcionamento do metabolismo, pois aumentam a eliminação de calorias e a capacidade de emagrecimento do organismo.

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