Fazer o bebê dormir não é uma tarefa muito tranquila, principalmente no início. O sono do bebê e dos pais pode ser bem desafiador nesta nova etapa, visto que tanto eles quanto o recém nascido ainda estão se adaptando. Por isso, é importante saber o que ajuda e o que é melhor evitar.
Primeiramente, não existe um manual pronto e infalível do sono do bebê. Os pais precisam ter paciência para descobrir o que funciona melhor. Como toda fase nova, no começo pode ser um pouco difícil, mas com o tempo tudo se ajeita.
Sono do bebê
Na maioria dos casos, o bebê não aprende a dormir sozinho e caberá aos pais ensiná-lo. Logo nos 3 primeiros meses, ele vai ter uma rotina bem concentrada em comer e dormir, ainda não estará muito ativo. Assim, o ideal é tentar criar um ritual do sono a partir do quinto mês, que é quando o bebê começa a produzir melatonina, o hormônio que induz a sonolência.
Um erro comum, principalmente dos pais de primeira viagem, é fazer a criança dormir no colo e não no berço. Isso pode ser muito prazeroso para o bebê e para mãe ou pai, que vão sentir uma conexão maior com o filho. Porém, a criança vai se acostumar e depois vai ser mais difícil quebrar essa rotina.
Assim, o ideal para o bom sono do bebê e dos pais, é amamentar, colocar para arrotar e depois de alguns minutos colocar no berço, para que desde sempre ele saiba que o berço é o local de dormir. Uma boa tática que vários pais usam para ajudar com o sono do bebê é acostumá-lo a dormir com uma naninha.
Colocar música em volume baixo também pode ajudar. Já, o que não é nada benéfico é adormecer na frente da TV, celular ou qualquer outra tela, isso vale para adultos também.
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Ainda na dúvida sobre o sono do bebê? Converse com o pediatra e com pessoas que tem filhos, às vezes eles já passaram por uma situação semelhante e poderão te ajudar.