Para que serve a erva cidreira e seus benefícios

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Todas as pessoas devem saber para que serve a erva cidreira para adicioná-la mais em seu dia a dia.

O seu delicioso sabor é complementado por extensos benefícios para a saúde que fazem deste chá uma referência para a cura de doenças.

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Para que serve a erva cidreira: Reduz o estresse e a ansiedade

Devido ao seu efeito calmante, o chá de erva cidreira pode aliviar e reduzir os níveis do estresse. Segundo estudo, o extrato dessa erva foi bastante eficaz para aliviar o estresse.

Melhora o sono

O chá de erva cidreira também pode melhorar os sintomas das pessoas que sofrem com insônia, além de outros distúrbios relacionados ao sono, devido ao aroma calmante que ele possui.

Para que serve a erva cidreira: Apoia a saúde do cérebro

Alguns estudos mostraram que o chá de erva cidreira foi capaz de melhorar a cognição mental, além de melhorar os sintomas de doenças neurológicas graves.

Essa erva também pode melhorar os sintomas, ainda nos estágios iniciais, do Alzheimer. Mesmo que ela não possa curar a doença, ela ainda pode tornar os sintomas dela mais controláveis.

Alivia problemas digestivos

O alívio de problemas digestivos também é a resposta de para que serve a erva cidreira. Ela pode auxiliar no alívio de doenças comuns do trato digestivo.

Lembre-se de consultar um médico antes de utilizar o chá erva cidreira para qualquer um dos benefícios citados acima.

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