Para que serve a erva cavalinha e seus benefícios

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Saber para que serve a erva cavalinha é importante. Isso porque as pessoas podem conhecer seus principais benefícios e incluir em sua dieta diária.

Essa poderosa erva é rica em substância que tem efeito diurético e silício, um mineral que pode ajudar a melhorar a pele.

para que serve a erva cavalinha

Para que serve a erva cavalinha

O chá de cavalinha é um ótimo aliado para reduzir os sinais, ou eliminar, as celulites. Mas para alcançar esse benefício é necessário realizar exercícios físicos diariamente, e também deixar de lado alguns alimentos que não são saudáveis.

Além desse efeito, especialistas também dizem que esse chá possui silício, um mineral bastante importante para estabilizar o colágeno e promover a saúde da pele.

Beber esse chá também pode promover o emagrecimento, já que a erva é rica em saponinas e flavonoides, ambos funcionam como diuréticos. Ele ajuda na redução do inchaço e também eliminando as toxinas do corpo.

Como consumir

Agora que você sabe para que serve a erva cavalinha, é importante saber como a consumir.

Para a consumir, basta ferver cerca de 200ml de água e, depois disso, adicionar uma colher da erva cavalinha.

O recomendado é consumir duas xícaras desse chá diariamente. Mulheres gestantes não podem consumir, também não é recomendado para pessoas com pressão baixa e insuficiência renal.

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