Existem algumas receitas fáceis e práticas com as frutas da PRIMAVERA que todos os amantes dessa estação e da culinária precisam experimentar.
Assim sendo, para que você saiba quais são elas, reunimos algumas das mais simples e deliciosas para te passar.
Acompanhe a leitura até o final e confira!
PRIMAVERA: Veja receitas fáceis e práticas com as frutas da estação
A primavera é uma estação que nos presenteia com uma abundância de frutas frescas. Dessa forma, com a chegada dessa estação, é o momento perfeito para criar receitas deliciosas e saudáveis usando essas frutas.
Sendo assim, confira abaixo algumas das receitas mais simples e práticas para deixar sua primavera ainda mais bonita e gostosa:
Salada de frutas da primavera
Ingredientes:
- 2 xícaras de morangos frescos, cortados em pedaços;
- 1 xícara de uvas verdes, cortadas ao meio;
- 1 xícara de kiwi descascado e cortado em rodelas;
- 1 xícara de manga, descascada e cortada em cubos;
- 1 banana cortada em rodelas;
- Suco de 1 limão;
- 2 colheres de sopa de mel.
Modo de Preparo:
Para fazer essa deliciosa receita, basta misturar todas as frutas em uma tigela grande. Além disso, regue com o suco de limão e deixa as frutas ainda mais saborosas.
Ademais, mexa delicadamente para garantir que as frutas fiquem bem cobertas com o molho de limão e mel e então, sirva imediatamente para obter uma salada de frutas refrescante.
Smoothie de morango e banana
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos frescos;
- 1 banana madura;
- 1/2 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de leite;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de Preparo:
Essa receita também é bem simples! Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura suave e cremosa.
Dessa maneira, é só servir em copos e aproveitar esse smoothie nutritivo e saboroso!
Espetinhos de frutas com chocolate
Ingredientes:
- Morangos;
- Banana;
- Abacaxi;
- Chocolate derretido.
Modo de Preparo:
Para quem ama chocolate, essa receita é perfeita!
Assim sendo, corte as frutas em pedaços e espete-as em palitos de churrasco. Então, é necessário derreter o chocolate e regar os espetinhos com ele. Depois disso, deixe o chocolate esfriar e pronto!
Esses espetinhos são uma sobremesa deliciosa e divertida para a primavera.
Wrap de frango com abacate e manga
Ingredientes:
- Peitos de frango grelhados e cortados em tiras;
- 1 abacate maduro, cortado em fatias;
- 1 manga maduro, cortado em fatias;
- Alface;
- Tortilhas de trigo integral;
- Molho de iogurte (iogurte natural, suco de limão, alho, sal e pimenta a gosto)
Modo de Preparo:
Ademais, para quem ama uma receita salgada deliciosa, o wrap de frango com abacate e manga pode ser o lanche ideal.
Dessa forma, espalhe um pouco de molho de iogurte em cada tortilha. Em seguida, adicione o frango grelhado, as fatias de abacate, as fatias de manga e as folhas de alface. Então é só dobrar as extremidades da tortilha e enrolá-las bem.
Além disso, é necessário cortar ao meio para servir esses wraps frescos e deliciosos.
Por fim, agora que você já conferiu algumas receitas fáceis e práticas com as frutas da primavera, siga as instruções e se deleite com esses deliciosos ingredientes!