Os problemas do alcoolismo

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O consumo de bebidas alcoólicas costuma ser uma coisa muito comum na rotina de vida da maioria das pessoas. Mas, sim, o álcool atrapalha muito os resultados, desidrata, em grandes quantidades pode inibir a liberação de Gh e testosterona então atrapalha na síntese proteica e hipertrofia, prejudica concentração e coordenação, atrapalha o emagrecimento.

O uso de álcool se destacou como o sétimo principal fator de risco para mortes prematuras e incapacitação no mundo todo. Entre bebedores brasileiros, o consumo médio diário é de 3 doses, 27% maior do que na região das Américas e no mundo.

O álcool em excesso causa:

  • Cirrose e falência do fígado.
  • Câncer.
  • Hipertensão.
  • Dependência.
  • Infarto e AVC.
  • Transtornos psiquiátricos.
  • Acidentes de trânsito.
  • Violência dentro e fora de casa.
  • O etanol contido nas bebidas alcoólicas provoca elevação da glicose no sangue, bem como, outras calorias vazias (doces, refrigerantes, chips, entre outros).⁣
  • É capaz de promover o acúmulo de gordura, transformando a testosterona em estrogênio (hormônio feminino).⁣
  • Gera processos inflamatórios, piorando a resistência à insulina, pois causa a ⁣
    Síndrome Metabólica e Esteatose Hepática (gordura no fígado). ⁣
  • É extremamente nocivo aos neurônios.⁣

Tudo em excesso faz mal, principalmente o álcool, ele atrapalha nosso organismo como um todo. Afinal, como você se sente no outro dia após beber no dia anterior!?

Sintomas pós-bebida

Sua cabeça pode doer, você sente muita sede [sinais de desidratação], você sente seu corpo ruim [resultado de uma noite de sono de má qualidade, seu organismo passou a noite toda desintoxicando seu organismo], alterações hormonais em reflexo à toda à essa sintomatologia, que entre elas , uma é a alteração na expressão dos hormônios do apetite.

O bacana é achar seu melhor equilíbrio em que você possa comer e beber o que gosta com prazer, mas com uma maturidade diferente para alcançar seus objetivos.
Consulte seu nutricionista, faça uma avaliação individualizada e integrada e descubra qual a melhor estratégia para você.

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