Higienização diária do couro cabeludo pode ajudar a reduzir a queda pós-Covid

A reação inflamatória intensa no organismo provocada pelo vírus da Covid-19 vem causando sequelas diferentes, que pode surgir semana e até meses após a infecção.

Dentre essas sequelas, a queda de cabelo, ressecamento da pele e alterações na sensibilidade do corpo acabam sendo bem recorrentes.

Apesar de ainda não haver uma justificativa entre a infecção e essas sequelas, visto que os estudos ainda são muitos recentes, os especialistas afirmam que medidas simples no dia a dia podem reverter tais sintomas.

No caso da queda de cabelo, por exemplo, a higienização diária do couro cabeludo aliada à reposição de vitaminas e uma dieta estratégia podem ajudar.

Higienização do couro cabeludo

Apesar de muitos cabeleireiros contraindicar a lavagem diária dos cabelos, neste caso, a medida se torna necessária.

Isso porque com a higienização do couro cabeludo todos os dias é possível controlar a oleosidade e diminuir a inflamação da região, quadros bem comuns em pacientes pós-covid que relatam sensibilidade e aumento da oleosidade após a infecção.

Além disso, com o aumento da oleosidade, condições como a dermatite seborreica acaba sendo bem comum e isso é um agravante para impulsionar a queda.

Estimulando o crescimento

Visto que a queda de cabelo pós-covid está associada a uma condição conhecida como eflúvio telógeno, uma desregulação do ciclo capilar na qual o fio passa precocemente para a fase de queda (telógena); o ideal é intensificar a suplementação vitamínica com estimulantes de crescimento para chegar à fase anágena.

Já existem inúmeros produtos e tratamentos que estimulam esse crescimento, mas o ideal é buscar uma orientação dermatológica, a fim de não apostar em métodos ineficazes.

Dentre os procedimentos para impulsionar a fase anágena, tônicos, suplementação, laser e infusão de ativos no couro cabeludo podem ser úteis no estímulo dos novos fios.

Alimentação

Além daquela forcinha com produtos e procedimentos estimulantes, uma medida bem natural e eficiente é apostar em uma alimentação estratégica para o fim da queda capilar.

É fato que as células do cabelo precisam de proteínas, além de vitaminas e minerais para se manterem fortes e saudáveis, inclusive, os cuidados de dentro para fora sempre foram essenciais.

Diante disto é preciso investir em alimentos que proporcionam os nutrientes essenciais para a fase anágena, entre eles:

• Gema de ovo e castanhas, que são ricos em Biotina;
• Frutas cítricas que contêm níveis elevados de vitamina C
• Peixes e linhaça fontes do ômega 3
• Aveia e leguminosas que contêm o minera silício orgânico

Outros alimentos como o leite, abacate, espinafre, batata doce e feijão também contêm nutrientes funcionais para estimular o crescimento dos fios.

Ainda de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), os estudos ainda são muitos recentes para afirmar até quando dura essa fase telógena provocada pela Covid-19, entretanto, estima-se algo que entre 3 e 6 meses.

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