Gelatina é bom para que: 4 benefícios de consumir o alimento

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As pessoas se perguntam “gelatina é bom para que”, ainda mais agora que o alimento está se tornando popular.

Segundo especialistas, os benefícios incluem promover articulações saudáveis ​​e pele brilhante.

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Gelatina é bom para que: Benefícios

Aqui está o que você precisa saber sobre esta fonte de proteína super popular:

1. Pode promover articulações saudáveis

Um estudo sugeriu que a suplementação com colágeno pode ajudar a melhorar a produção de colágeno. Uma melhor produção de colágeno é uma boa notícia para suas articulações, que dependem de uma rede rica em colágeno para fornecer sua estrutura.

2. Útil durante a gravidez e a amamentação

A gelatina contém aminoácidos que sustentam o seu corpo durante a gravidez e a amamentação. Já que estudos mostraram que você precisa de proteína extra para aminoácidos específicos como glicina e arginina.

3. Gelatina: Pode beneficiar o controle do açúcar no sangue

Um estudo com ratos sugeriu que a gelatina pode ajudar a aumentar a secreção de insulina e melhorar o controle glicêmico.

4. Pode beneficiar a saúde da pele

Essas são algumas das respostas de “gelatina é bom para que”. Mas além disso, também pode beneficiar a saúde da pele.

Além disso, gelatina contém os aminoácidos necessários para a produção de colágeno, que fornecem estrutura e suporte para a pele.

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