Aos 48 anos de idade, Fábio Assunção se tornou um exemplo de superação: se livrou do vício nas drogas e emagreceu mais de 27 quilos.
Fábio Assunção viraliza na web após ser exaltado pelo seu personal trainer, veja!
A sua nova fase se tornou viral nas redes sociais e muitos internautas, fãs e amigos comemoraram a volta por cima do ator. E é sobre isso que ele celebra em entrevista ao O Globo, nesta segunda-feira, dia 3.
Falando sobre as mudanças em seu estilo de vida, o ator explica:
Meus hábitos e meus horários mudaram. Essa leveza acelerou meu metabolismo, estou pensando com mais clareza. Esse Fabio está percebendo coisas que não apreciava antes. Estou voltado para o que está acontecendo hoje, sorridente, pensando ‘eu existo’, estou em paz, no controle da minha vida e vendo para onde o mundo está indo. São tantas notícias contraditórias [referindo-se ao coronavírus].
Fábio credita a mudança ao personal trainer Chico Salgado, com quem ele treina para aperfeiçoar seu físico para a série O Fim, da Globoplay:
Tem gente que acha que tomei bomba, anabolizante. Isso é mentira! Foi um trabalho coordenado pelo Chico Salgado para a série ‘Fim’. Eu tinha que ir de 97 quilos para 78. Aí cheguei nos 69kg. Perdi 27kg sem química, só com alimentação. Foram cinco meses de um trabalho natural e disciplinado.
Fábio dá detalhes sobre sua dieta
Ainda em entrevista ao jornal O Globo, ele explica que para atingir sua meta de perda de peso, ele teve que passar por uma desintoxicação alimentar.
À noite, ele apenas podia comer uma sopa:
Começou com exercício aeróbico e alimentação cuidada. Só de desintoxicação carbogênica foram 38 dias. À noite, só tomo uma sopa. Neste momento, trabalho o ganho de massa muscular, como o dobro que estava comendo. Isso me trouxe leveza corporal. A minha relação com alimento mudou. Abri mão de pão, pizza, de muita coisa gostosa. Mas acabei pegando gosto pelos alimentos verdes.
O ator passa a quarentena ao lado do filho, João de 17 anos.