O estresse afeta cabelos e pele, sendo um de seus principais efeitos no corpo. Todo mundo se sente estressado de vez em quando. Entretanto, quando se torna crônico, pode ter consequências graves para a sua saúde.
Já que o estresse pode aumentar o risco de desenvolver depressão e afetar negativamente o sistema imunológico. Além disso, pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Ele também pode ter efeitos sobre a pele e cabelos, sendo a pele ressecada, acne e rugas as principais manifestações.
Estresse afeta cabelos e pele
Dessa forma, o estresse crônico pode se manifestar em seu rosto e cabelos de algumas maneiras. Em primeiro lugar, os hormônios que seu corpo libera quando você sente estresse podem levar a mudanças fisiológicas que te afetam negativamente. Em segundo lugar, sentir-se estressado também pode levar a maus hábitos.
Como o estresse pode afetar a aparência
Sendo assim, alguns dos principais sinais do estresse sobre a pele e cabelos são:
- Acne
- Bolsa sob os olhos
- Pele seca
- Erupções cutâneas
- Rugas
- Cabelos grisalhos
- Queda de cabelo
Como lidar com o estresse
Portanto, agora que você sabe que o estresse afeta cabelos e pele, então saiba como é possível controlá-lo:
- Agende um tempo para atividades relaxantes
- Mantenha bons hábitos
- Pratique atividades físicas
- Fale com outras pessoas
- Evite consumir drogas ou álcool
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