Escoliose: Tem cura, Tratamento, Exercícios

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A escoliose é um desvio da coluna, um problema que surge na infância e que se for leve às vezes nem percebemos.

Porém, quando adulto pode causar problemas e é aconselhável evitar erros que causem mais dor.

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Escoliose: Tem cura

Cerca de 80% da população já sofreu dores nas costas pelo menos uma vez na vida. Muitas vezes a origem se encontra em um problema muscular, osteoporose ou outros.

Mas também pode haver um desvio da coluna que não se diagnosticou ou que não teve maior importância por ser pequeno.

O que fazer para evitar a dor

Para evitar que esse desvio da coluna o impeça de levar uma vida normal:

  • Saia da cama com cuidado
  • Sente-se direito
  • Ande sem curvar os ombros
  • Ao pegar algo do chão, agache-se dobrando as pernas retas

Exercícios

O exercício é uma das melhores maneiras de combater a dor causada pela escoliose.

Esportes como natação ajudam a fortalecer a musculatura lombar para que a coluna não seja a que suporta todo o peso. Se os músculos ajudarem a coluna, isso reduzirá a tensão sobre ela e, portanto, a dor.

Se a dor for forte, o médico pode prescrever analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares.

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