Emagrecer com abacaxi pode ajudar a aprimorar a dieta

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As razões de emagrecer com abacaxi dizem respeito aos nutrientes presentes no alimento.

Uma das maiores vantagens dessa fruta é que ela tem poucas calorias, mas é rica em nutrientes.

emagrecer com abacaxi

Como emagrecer com abacaxi

Primeiramente, o abacaxi pode causar uma reação alérgica. Procure tratamento médico imediatamente se tiver quaisquer sintomas de alergia.

Baixo teor de calorias

O abacaxi tem poucas calorias. Uma fatia (84 g) de abacaxi tem apenas 42 calorias, o que a torna perfeita para emagrecer.

Esta fruta suculenta e refrescante é carregada com água (1 fatia contém 72 g de água), o que a torna bastante farta e ótima para conter a fome.

Baixo teor de carboidratos

Estudos têm mostrado que alimentos com baixo teor de carboidratos, juntamente com o controle do estilo de vida, ajudam na perda de peso. Dessa forma, fatias de abacaxi são ótimas opções.

Ótima fonte de fibras

Sendo assim, emagrecer com abacaxi também é possível graças a presença de fibras no alimento. Já que cerca de 165 g de abacaxi contém 2,3 g de fibra. As fibras, tanto solúveis quanto insolúveis, ajudam a perder peso adicionando volume à sua dieta e fazendo você se sentir mais saciado por mais tempo.

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