Controlar as finanças é fundamental para a saúde mental

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Muitas pessoas não sabem que controlar as finanças é fundamental para ter uma saúde mental boa. Já que o cenário atual com a pandemia aumentou ainda mais a preocupação das pessoas.

A preocupação com dinheiro pode causar diversos problemas na saúde mental. Mas nem sempre é necessária uma crise global para despertar preocupações sobre como sair das dívidas ou planejar seus objetivos financeiros de curto e longo prazo.

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Controlar as finanças: Dicas importantes

Quando o estresse financeiro se instala, você pode senti-lo em mais do que apenas em sua carteira. De acordo com estudo, o estresse sobre dinheiro pode se traduzir em aumento do estresse psicológico e baixa autoestima. Além disso, pode ter relações interpessoais tensas e dificuldade de ser produtivo e focado no trabalho.

Com isso em mente, aqui estão maneiras produtivas de gerenciar o estresse financeiro. Dessa forma, você construirá um relacionamento positivo com seu dinheiro.

Comece com um orçamento

Um orçamento básico envolve apenas comparar suas despesas com o que você ganha para determinar o quanto você economiza e gasta a cada mês.

Crie um plano para reduzir a dívida

A dívida pode ser uma fonte de estresse financeiro se você estiver fazendo pagamentos, mas sentindo que não está chegando a lugar nenhum rapidamente. Portanto, o primeiro passo para lidar com a dívida com sucesso é saber o que você deve.

Estabeleça economias de emergência

Ter um fundo de emergência pode ajudá-lo a se manter à tona e minimizar o estresse financeiro durante tempos difíceis.

Controlar as finanças: Outras dicas

Além das principais dicas para controlar as finanças você também pode:

  • Trabalhar com seu crédito
  • Obter ajuda de um profissional se necessário

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