Muitas pessoas não sabem que controlar as finanças é fundamental para ter uma saúde mental boa. Já que o cenário atual com a pandemia aumentou ainda mais a preocupação das pessoas.
A preocupação com dinheiro pode causar diversos problemas na saúde mental. Mas nem sempre é necessária uma crise global para despertar preocupações sobre como sair das dívidas ou planejar seus objetivos financeiros de curto e longo prazo.
Controlar as finanças: Dicas importantes
Quando o estresse financeiro se instala, você pode senti-lo em mais do que apenas em sua carteira. De acordo com estudo, o estresse sobre dinheiro pode se traduzir em aumento do estresse psicológico e baixa autoestima. Além disso, pode ter relações interpessoais tensas e dificuldade de ser produtivo e focado no trabalho.
Com isso em mente, aqui estão maneiras produtivas de gerenciar o estresse financeiro. Dessa forma, você construirá um relacionamento positivo com seu dinheiro.
Comece com um orçamento
Um orçamento básico envolve apenas comparar suas despesas com o que você ganha para determinar o quanto você economiza e gasta a cada mês.
Crie um plano para reduzir a dívida
A dívida pode ser uma fonte de estresse financeiro se você estiver fazendo pagamentos, mas sentindo que não está chegando a lugar nenhum rapidamente. Portanto, o primeiro passo para lidar com a dívida com sucesso é saber o que você deve.
Estabeleça economias de emergência
Ter um fundo de emergência pode ajudá-lo a se manter à tona e minimizar o estresse financeiro durante tempos difíceis.
Controlar as finanças: Outras dicas
Além das principais dicas para controlar as finanças você também pode:
- Trabalhar com seu crédito
- Obter ajuda de um profissional se necessário
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