Como lidar com ciúmes e insegurança: dicas para trabalhar em você

Em um relacionamento, o ciúmes pode ser um grande problema. Isso porque, quando não se confia nas atitudes da outra pessoa, tenta-se ter o controle sobre ela. E o que seria uma tentativa de não perder, torna-se em afastamento voluntário por parte de quem sofre com a insegurança de outra pessoa. Por isso, aprenda como lidar com ciúmes e insegurança no seu relacionamento, com as dicas abaixo.

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Entenda que o problema não é a outra pessoa

O ciúmes, dentro de um relacionamento, está associado, na maioria das vezes, à insegurança que uma pessoa tem com ela mesma. Como ela não confia nas suas capacidades, nas suas qualidades e nas suas habilidades, ela não acha que as outras pessoas confiam também. Ou seja, ela não se vê com uma pessoa interessante, por isso acredita que é impossível que as pessoas a vejam assim também.

Trabalhe sua autoconfiança

Como o ciúmes e a insegurança são ocasionados pela falta de confiança em si mesmo, a única maneira de controlá-los é trabalhar em si mesmo. Por isso, invista em você, para se tornar uma pessoa melhor, mais madura e com mais conhecimento. Você pode trabalhar a sua autoconfiança das seguintes maneiras:

Através de terapia

A principal maneira de trabalhar a sua autoconfiança é trabalhando em você e fazendo terapia. Isso porque ela te proporcionará autoconhecimento, fazendo você entender que tem pontos fortes e fracos e sentindo-se melhor a respeito deles. Por isso, considere visitar um psicólogo para trabalhar seus ciúmes e insegurança.

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Com autocuidados

Ofereça cuidados a si mesmo, como por exemplo, se alimentar direito, fazer atividades físicas e realizar atividades que você goste. É importante cuidar de você, para mostrar a si mesmo a sua importância e que você merece cuidado e atenção.

Utilizando roupas que valorizam o seu tipo físico

Aparência não é tudo, mas faz diferença. Por isso, cuide da sua aparência, utilizando roupas que valorizem o seu tipo físico e looks que valorizam o seu estilo. Não importa se você é gordo, magro, alto ou baixo. Você com certeza tem qualidades que podem ser ressaltadas através de uma combinação de peças de roupa.

Entendendo que as pessoas são livres

Assim como você faz as suas escolhas, as pessoas também fazem as delas. E todos sempre escolherão pelo que for melhor para si mesmo. Por isso, seu ciúmes e insegurança não farão com que uma pessoa fique com você. Na verdade, é mais provável que ele afaste a pessoa com quem você está. Por isso, entenda que as pessoas são livres e se alguém está com você, é porque te ama e você é interessante para essa pessoa.

Investindo no seu desenvolvimento intelectual

Por fim, para trabalhar os seus ciúmes e insegurança, invista no seu desenvolvimento intelectual. Leia livros, faça cursos. Isso é importante para que você perceba sua inteligência e saiba como se comunicar com as outras pessoas de diversas formas. Ou seja, você perceberá o quanto pode ser interessante para si mesmo e para as outras pessoas.

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