Como fazer salada de frango? Se delicie sem culpa!!!

O peito de frango é um dos ingredientes mais usados por quem está de dieta ou simplesmente quer se alimentar de forma mais saudável! E hoje o site Brasil 123 vai te apresentar como fazer saladas de frango para você se deliciar sem culpa!

Por que a carne de frango é tão consumida?

Por ser rica em vitaminas, aminoácidos e outros nutrientes, é uma ótima pedida para garantir uma boa nutrição. É uma opção de carne econômica, uma vez que é mais barata do que a carne de boi, porco e peixe! Então a dica é consumir à vontade com outros ingredientes bem saudáveis e gostosos.

Conheça as opções de receita e coma sem culpa

A salada de frango pode ser uma excelente opção. Confira logo a seguir, 3 opções para você preparar em casa e dar aquele foco na dieta.

Reprodução: Freepik

Salada de frango com milho, ervilha e grão de bico

Para começar o preparo, em primeiro lugar, coloque um peito de frango para cozinhar com água e sal. Separe e deixe esfriar!

Coloque 200 gramas de grão de bico de molho, no mínimo por 2 horas e depois lave bem e coloque em uma panela de pressão por 10 minutos.

Desfie o peito de frango em uma tigela de vidro e junte o milho, a ervilha e o grão de bico (já frio).

Para temperar use um fio de azeite, sal rosa, uma pitada de pimenta do reino!

Por fim, misture tudo e salpique cebolinha e salsa por cima. Sirva a seguir.

Esta salada vale uma refeição!

Salada de frango com hortelã, maçã e manga

Essa receita é bem refrescante e gostosa.

Antes de mais nada, desfie bem o peito de frango depois de cozido, e acrescente pedacinhos de maçã e manga, tempere com sal a gosto e por fim, salpique a hortelã!

Quer incrementar sua salada?

Coloque uma colher de sobremesa de gergelim branco torrado!  O resultado é uma salada refrescante e saborosa!

Salada de frango com abacate, bacon, tomate cereja e pimentões

Uma receita simples, supercolorida e gostosa!

Nesta variação use um peito de frango desfiado, a metade de um abacate maduro (mas não muito maduro), 200 gramas de bacon picado e frito (escorra todo o óleo) e tomate e pimentões verdes, amarelos e vermelhos a gosto!

Misture bem e tempere a gosto. A explosão de cores desta salada é um convite ao paladar!

Salada de frango defumado e abacaxi

Aqui, o frango defumado é uma verdadeira delícia!

Em primeiro lugar, use um peito de frango defumado, desfie bem e coloque meio abacaxi doce picado!

Por último, salpique salsa e cebolinha. Não acrescente sal pois o frango defumado já é bem temperado.

Com essas opções incríveis de salada fria de frango você terá muito mais sabor em suas refeições, além de mais saúde.

Experimente cada uma delas e comprove.