Como fazer chá que acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer

Quando o assunto é emagrecer com saúde, é muito importante manter uma dieta equilibrada, fazer exercícios e é muito válido tomar chá que acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer! Veja as dicas aqui no Brasil 123.

Chás e seus benefícios

Usa-se os chás de ervas, flores, frutos,  há milênios para uma variedade de coisas! Chás acalmam, são diuréticos, trazem benefícios para os órgãos internos, ajudam a dormir dentre outras coisas! São infinitas as benesses dos vários tipos de chás!

Mas é importante saber que chás, especificamente os chás para a saúde, não podem ser tomados de forma indiscriminada! É preciso conhecer a propriedade dos chás, suas indicações e contraindicações para que sejam uma contribuição real para a saúde sem causar outros danos!

No caso dos chás que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer, preparamos umas dicas, anote!

Chá que acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer

A princípio, se você precisa de opções que possam ajudar a acelerar seu metabolismo de forma prática, provavelmente você pode pensar num chá. E saiba que existem diversos tipos de chás que te fornecem esse efeito. Se você quer conferir algumas opções interessantes, então confira a seguir.

Chá verde para acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer

É bem conhecido por quem faz dietas para emagrecer!  O chá verde é um ótimo acelerador do metabolismo e atua também no controle da glicemia, além disso reduz a vontade de ingestão de carboidratos.

Seu preparo é simples: basta colocar uma colher de sopa de chá verde em infusão em uma xícara de água, aguardar 10 minutos, coar e beber!

Chá de gengibre

O gengibre, além de delicioso, pode-se usar em chá, mas também pode consumir cru como ingredientes de seu suco natural ou ainda você pode colocar um pedaço de gengibre em sua garrafa de água e consumir ao longo do dia!

Para fazer o chá é só cortar um pedaço do gengibre e acrescentar três copos de água filtrada, levando ao fogo para ferver por 15 minutinhos! Em seguida, deixe esfriar um pouco, passe por uma peneira e beba bem morninho!

Um cuidado sobre o gengibre, se você tem problemas de pressão arterial não deve usar, vamos te mostrar como fazer outro, leia abaixo!

Tipos de chá que aceleram o metabolismo – Reprodução AdobeStock

Chá de canela

A canela aumenta a temperatura do corpo (internamente) e por isso atua acelerando o seu metabolismo, o que te fará queimar calorias!

Assim, para este chá você vai usar a canela em pau! Então em uma xícara com água filtrada, coloque um pauzinho de canela e deixe ferver por 10 minutos, depois é só esfriar e beber! Você pode guardar a canela que usou para fazer outra xícara!

Agora que você já sabe como fazer esse chá, use e aproveite todas as suas vantagens. Com o passar do tempo, você irá sentir uma melhora significativa no seu peso e na sua saúde.

Por fim, gostou das nossas dicas? Qual vai experimentar primeiro? Conte para a gente! Faça o seu chá que acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.