Como cuidar bem da boca: 3 dicas para a saúde oral

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Se você deseja saber como cuidar bem da boca, essas dicas podem ser essenciais. Aqui, informaremos qual é a melhor maneira de ter cuidado com a sua saúde oral.

Uma boa saúde bucal pode não só manter os dentes brancos e frescos, mas também a melhor arma para prevenir o acúmulo de placa bacteriana e tártaro. Por isso, pode prevenir doenças mais graves como cáries, mau hálito, gengivite ou periodontite. A seguir, conheça as nossas 3 dicas infalíveis de como cuidar bem da boca.

como cuidar bem da boca

Cuidar bem da boca com escovação

Sendo assim, a regra de ouro de uma saúde bucal exemplar é escovar os dentes duas vezes ao dia, três minutos após as refeições.

Por exemplo, se você não pode escovar os dentes durante a hora do almoço, tente o seu melhor para respeitar pelo menos as outras duas escovações.

Fio dental

Sempre que você escova os dentes, o fio dental é um aliado ideal para atingir os espaços que a escova não alcança (espaço entre os dentes, espaço entre os dentes e a gengiva), evitando assim a formação de placa bacteriana.

Então, se você não pode usar fio dental antes de escovar os dentes, você deve escovar os dentes pelo menos à noite antes de ir para a cama.

Escova de dentes correta

Escolher a escova de dentes certa é tão importante quanto lavar os dentes. Portanto, escolha sempre uma escova de dentes com cerdas macias ou, no máximo, cerdas médias.

Evitando o mau hálito

Para evitar o mau hálito, escove a língua toda vez que lavar os dentes. Isso ajudar a manter a higiene ainda mais apurada da boca. Use as dicas para cuidar bem da boca e garantir mais saúde!

Há várias doenças e problemas de saúde que podem ser evitados simplesmente com uma boa higienização da boca.

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