Chá que ajuda a desinchar a barriga: 3 opções que melhoram a saúde

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Opções de chá que ajuda a desinchar a barriga podem ajudar as pessoas que buscam por esses resultados.

Já que beber determinados tipos de chás pode oferecer diversos benefícios para a saúde geral. No entanto, se você deseja diminuir o inchaço de sua barriga, não há necessidade de se limitar a um tipo de chá.

Chá que ajuda a desinchar a barriga:

Chá que ajuda a desinchar a barriga: Chá de hortelã

Embora mais pesquisas precisem ser feitas, principalmente estudos clínicos realizados em seres humanos, os compostos presentes na hortelã são conhecidos por prevenir o inchaço, além da inflamação, e mostram algumas promessas anticâncer em estudos de laboratório.

Chá de gengibre

O gengibre possui uma substância chamada rizoma, a qual é repleta de fenóis, incluindo alguns compostos como gingeróis e shogaols.

Sendo uma ótima opção para acalmar a sensação de náusea e indigestão. Algumas pesquisas indicaram que esses antioxidantes também protegem contra doenças inflamatórias gastrointestinais.

Além disso, outra vantagem: beba uma xícara após um treino intenso – o gengibre demonstrou reduzir a inflamação pós-exercício.

Chá de camomila

Por último, uma das opções de chá que ajuda a desinchar a barriga é o de camomila. Talvez mais conhecido como uma bebida antes de dormir, este chá sem cafeína é calmante de várias maneiras.

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