Chá para aumentar a imunidade: 3 opções e ervas naturais

O chá para aumentar a imunidade promove o fortalecimento do sistema imunológico e pode ajudar a protegê-lo contra várias ameaças à sua saúde e a equilibrar seu corpo. Na situação de pandemia em que o mundo se encontra, é absolutamente necessário cuidarmos de nós próprios, das nossas famílias e de todos os nossos entes queridos.

Chá para aumentar a imunidade

Portanto, é essencial tomar medidas de proteção adequadas. É preciso que fortaleçamos nosso sistema imunológico. No caso do COVID-19, por conseguinte, é importante observar que um sistema imunológico fortalecido não nos protege do contágio. Mas nos torna mais resistentes às doenças.

1. Limão, gengibre e hortelã

Esta mistura clássica é perfeita para o nosso corpo! Conhecido por seu alto teor de vitamina C, o limão é um antibiótico natural, desde que fortaleça o sistema imunológico. Fortalece, portanto, as defesas do organismo e possui alto teor de antioxidantes, o que reduz o estresse oxidativo nas células e previne o aparecimento de doenças.

Por sua vez, o gengibre auxilia na digestão. Contudo, é excelente para a redução dos níveis de inflamação no corpo. Isto porque atua contra infecções causadas por fungos, bactérias e vírus.

A hortelã é rica em vitaminas, cálcio e ferro. Estimula o sistema digestivo e também indica-se para combate a resfriados e gripes, dores abdominais e dores de cabeça.

2. Chá verde e limão verbena

O chá verde acelera o metabolismo e ajuda a aliviar os sintomas da rinite alérgica. Também fortalece o nosso organismo, sendo um excelente aliado no combate às infecções virais ou bacterianas.

Por sua vez, a verbena de limão tem propriedades relaxantes do sistema nervoso. É uma mistura poderosa para estimular o sistema imunológico.

3. Cúrcuma e pimenta preta

A cúrcuma e a pimenta-do-reino são especiarias antigas e sua junção é muito eficaz para fortalecer o sistema imunológico. Recomenda-se, portanto, também para o tratamento de doenças inflamatórias, dermatológicas e digestivas e, acima de tudo, para fortalecer o sistema imunológico. O açafrão é um antidepressivo natural.

A pimenta preta é rica em piperina, que multiplica as propriedades do açafrão em até 20 vezes. Ajuda a reduzir as dores de cabeça e as náuseas, ao mesmo tempo que é excelente para ajudar na digestão.