Barrinha de cereal saudável para o lanche; saiba como fazer

A receita rende 10 porções e fica pronta em 25 minutos

0

Ter opções variadas para o lanche é super interessante. No entanto, ainda melhor, é quando você mesmo pode fazer a sua comida, pois dependendo dos ingredientes e do modo de preparo, a receita pode ser mais ou menos saudável. Desse modo, que tal aprender como fazer barrinha de cereal saudável?

A barrinha de cereal é muito consumida por pessoas que fazem dieta. Isso acontece por um motivo muito simples: elas são leves e costumam ter muitas fibras. Mas obviamente, produtos industrializados não são uma boa escolha, não é mesmo?

Portanto, aprenda a preparar em sua casa a barrinha de cereal mais saudável e deliciosa para o lanche ou café da manhã.

Como fazer barrinha de cereal saudável

Além de deliciosa, a barrinha de cereal tem um modo de preparo muito fácil e simples. O custo benefício também é super interessante.

Assim sendo, a receita rende 10 porções e fica pronta em 25 minutos. Confira, dessa maneira, os ingredientes necessários para fazer a barrinha de cereal:

  • 1 colher de chá de maisena diluída em 1/4 de copo de água;
  • Fruta (uma banana amassada ou 4 morangos picados ou meia xícara de mamão amassado);
  • 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo;
  • 4 colheres de sopa de aveia em flocos;
  • 1/2 copo de água;
  • Granola (cerca de 1 xícara e 1/2).

Agora, acompanhe esse modo de preparo super prático:

  • Forre uma forma plana com papel alumínio;
  • Em seguida, coloque a fruta em uma panela com meio copo de água em fogo médio até que amoleça, mexendo bem;
  • Abaixe o fogo e acrescente o açúcar, mexendo sempre;
  • Em seguida, adicione a maisena já diluída na água;
  • Acrescente a aveia;
  • Em seguida, mexa até ficar bem consistente;
  • Apague o fogo e adicione a granola mexendo para incorporar a granola à mistura;
  • Em seguida, coloque sobre o papel alumínio e molde com o auxílio de uma colher, deixando com a espessura desejada;
  • Leve à geladeira;
  • Em seguida, corte depois de esfriar;
  • Por fim, sirva!

Aposte você também na barrinha de cereal saudável e tenha uma opção de lanche ideal, sem sair da dieta.

Leia Também:

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.