Alimentos que fazem mal para gastrite: Quais deles evitar

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Existem alimentos que fazem mal para gastrite que é melhor evitar. Essa condição causa, entre outros sintomas, dor (geralmente localizada na parte superior do estômago). Entretanto, em muitas ocasiões, pode ser acompanhada por náuseas e vômitos.

Por causa disso, é muito comum uma pessoa com gastrite se sentir pouco apetitosa e ter pouca vontade de comer, especialmente se ela tem medo de como se sentirá depois de comer, uma vez que é comum que os sintomas associados à gastrite apareçam logo após comer alguma coisa.

alimentos que fazem mal para gastrite

Alimentos que fazem mal para gastrite

Portanto, se você sofre de gastrite, uma das principais recomendações a se levar em conta é seguir uma dieta correta. Dessa forma, deve basear-se em alimentos moles, que não irritem ou inflamam o estômago.

Por exemplo, há uma série de alimentos que devemos evitar quando temos esse problema digestivo, bem como certos hábitos ao consumi-los. Sendo assim, os mais comuns são os seguintes:

  • Produtos lácteos;
  • Vegetais flatulentos;
  • Alimentos ácidos;
  • Frutas cítricas;
  • Carnes gordurosas;
  • Produtos de padarias e bolos;
  • Bebidas açucaradas.

Quais alimentos comer

Dessa forma, agora que você conhece quais alimentos que fazem mal para gastrite, confira as melhores opções para ingerir:

  • Leite meio gordo ou desnatado;
  • Vegetais;
  • Legumes;
  • Carnes brancas e ovos;
  • Peixes;
  • Bebidas saudáveis, como água.

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