A importância do amor próprio para a saúde

Você se conhece e se ama tão profundamente a ponto de conseguir controlar suas emoções? Se a sua resposta foi sim, parabéns, você tem a cópia da chave do universo nas mãos. Mas, caso não tenha chegado nesse nível de amor próprio, há novos hábitos que você pode começar a adotar.

O amor próprio corresponde a uma série de ações tomadas por nós mesmos, que nos permite dar o devido valor a quem somos como essência e a nos colocarmos de maneira adequada no mundo.

O que fazer para ter amor próprio?

• Tente emitir energias positivas para você mesmo.
• Olhe-se no espelho.
• Elogie-se.
• Permita-se.
• Sinta-se capaz de realizar as suas tarefas, seja em casa ou no trabalho.
• Frequente lugares em que você se sinta bem.
• Faça aquilo que o faz feliz.
• Arrume-se.

Com o tempo, essas atitudes que podem parecer mecânicas a princípio vão se fortalecendo, e você passará a internalizar essa vibração positiva. Só quando nos amamos é que percebemos que a felicidade está em nossas próprias mãos e que, sendo o nosso bem mais precioso, não pode ser colocada ao controle dos outros. Quando entendemos isso, crescemos, evoluímos.

Importância da autoestima

Ter uma boa autoestima é fundamental para a nossa harmonia interior. A pessoa com amor próprio tem uma visão de si positiva, acredita em si, em seu potencial e sabe lidar com os seus limites. Tem autoconfiança, sabendo que, nos momentos importantes, vai agir de forma adequada.

Amar a si mesmo ou ter a autoestima elevada é de extrema importância para todos os aspectos de sua vida. Se você não consegue se amar, como vai amar o próximo? Primeiro se ame, se sinta bem com você mesmo e depois ame o próximo. O amor próprio vai crescendo a partir das nossas atitudes. Então, comece aceitando suas fraquezas e se sinta bem consigo mesmo.

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