3 formas de aliviar sintomas de rinite alérgica

As alterações climáticas ou as mudanças no ambiente fazem com que muitas pessoas apresentem sintomas relacionados ao sistema respiratório. Geralmente, essas pessoas que são muito sensíveis a ambientes empoeirados, odores fortes ou mudanças repentinas no clima, possuem um problema denominado rinite. Veja aqui 3 formas de aliviar sintomas de rinite alérgica e fique livre desses incômodos.

Normalmente, quando o sufixo “ite” está presente no nome de alguma doença, ele sinaliza que essa doença possui características inflamatórias. Sendo assim, a rinite nada mais é que uma inflamação da mucosa da área interna da cavidade nasal. De acordo com a Associação de Alergia e Imunologia do país, cerca de dez a 25% dos indivíduos possuem rinite alérgica e, na maioria dos casos, esse problema está associado a substâncias presentes no ar.

3 formas de aliviar sintomas de rinite alérgica

Antes de entender como aliviar os sintomas de rinite alérgica é preciso compreender quais são os sintomas dessa doença. Esses sintomas surgem quando a mucosa nasal é constantemente exposta às substâncias alérgenas do ar, as quais o sistema imune encara como ameaças à saúde. Por isso, o organismo realiza a ativação de algumas células de defesa responsáveis por liberar histamina, provocando coriza, inchaço e coceira.

Grande parte dos sinais que surge em indivíduos que têm rinite se parece muito com os sintomas presentes em resfriados comuns, no entanto, em casos de resfriados é muito comum a ocorrência de febre e outros sintomas. Os sintomas presentes em casos de rinite alérgica são: crises de espirros, obstrução das vias nasais, vermelhidão e inchaço dos olhos, coriza, olhos lacrimejando, coceira e tosse.

Além disso, quando a rinite não é tratada da forma correta, ela pode provocar a perda de olfato e paladar no indivíduo. Veja abaixo algumas formas de aliviar sintomas de rinite alérgica:

Limpeza da cavidade nasal

 

Uma das primeiras indicações feita pelos médicos para evitar que a rinite irrite as vias nasais é a limpeza da cavidade nasal – ela também ajuda quando o clima se encontra seco e frio. Essa limpeza pode ser realizada cerca de 2 vezes por dia com a utilização de soro fisiológico. Além disso, você pode fazer uso de lavadores para a cavidade nasal.

O ar é repleto de impurezas que, durante o processo de respiração, são aspiradas e se acumulam de forma microscópica na mucosa nasal. Ao realizar a limpeza, toda a impureza é retirada, diminuindo também a crosta de secreção nasal, assim, a respiração é facilitada.

Hidratação

O consumo de água e outros líquidos durante o dia é fundamental para que o corpo fique hidratado. Apesar de grande parte das pessoas saber da importância da hidratação para o organismo, a maioria delas não ingere a quantidade de água suficiente. Em casos de rinite, manter o corpo hidratado faz com que as mucosas funcionem melhor.

Além disso, fique atento à umidade relativa do ar. Pois a umidade menor que 30% pode agravar os sintomas de rinite. Nesses casos, você pode fazer uso de panos umedecidos, umidificadores e bacias cheias d’água.

Mantenha o ambiente limpo e arejado

Por fim, não deixe de manter o ambiente sempre limpo e arejado. Evite locais muito fechados que não possuem circulação e realize a troca das roupas de cama semanalmente.